좁쌀여드름 압출안하면 여드름이 얼굴에서 사라지지 않는지 궁금해 하시는 분들이 있습니다. 여드름은 얼굴, 목, 가슴, 등, 어깨 등에 막힌 털구멍, 뾰루지, 깊은 종기등이 발생하는 염증성 피부질환입니다. 여드름은 대개 10대 초반(호르몬 불균형과 면역 저하)에 발생하나, 20대 전후에 증상이 심해질 수도 있으며, 30대와 40대 성인에게도 발생할 수 있습니다.
일반적으로 치료를 하지 않아도 여드름은 보통 수년 후에 없어지지만, 염증성 여드름의 경우 치료하지 않을 경우 영구적인 흉터를 남길 수가 있습니다. 그러므로 관리를 해주는 것이 가장 일반적이고 안전합니다. 그래서 이번 글에서는 좁쌀여드름에 대한 여러가지 발생원인과 케어방법등에 대해서 알아볼까 합니다.
좁쌀여드름 생기는 이유
우리는 평소 피부의 보습과 항균작용을 위해서 피지를 분비하고 피부에 기능유지를 위해 죽은 세포인 각질을 내보냅니다. 이것은 어느정도 적당선(적당량)이 존재합니다. 하지만 갑자기 과도하게 피지가 분비되거나 각질세포가 원활히 탈락되지 않는 경우 바로 좁쌀여드름이 생겨나게 되는 것입니다.
이를 좁쌀여드름에 대한 피지와 각질의 불균형이 생기게 됩니다. 그렇다면 어째서 나만 좁쌀여드름이 생기는 것인가? 즉 왜 나에게서 피지와 각질의 불균형문제가 발생하는가 하는 것을 생각해 보아야 합니다.
사람은 항상성을 지니는데 이것이 파괴되었기 때문입니다. 항상성은 줄곳 비슷한 상태를 유지하는 일종의 컨디션을 이야기 합니다. 체온, 몸의 수분율, 몸 안에 혈류 산소량을 비롯해서 혈압 당수치 등등 모든 것이 바로 항상성의 예입니다.
이러한 항상성의 손상은 곳 2차 징후로 나타나게 됩니다. 그리고 여드름은 몸 내부의 장기기능의 하락이나, 순환장애, 몸의자율신경과민반응등이 혼란되어 이것이 혈관을 타고 피지선과 피부층에 영향을 주어 피지와 각질이 문제가 생기게 되는 것이죠. 그래서 피지와 각질이 트러블을 일으키며 좁쌀여드름이 납니다.
좁쌀여드름의 원인
여드름의 원인은 피지와 각질의 불균형으로 인해 생기게 되며 이 불균형을 만들어 내는 것은 몸의 항상성의 손상, 그리고 이 항상성을 방해하는 것은 몸의 내부불균형 현상입니다.
따라서 만일 지금 좁쌀여드름으로 고민을 하고 있다면 내적불안정 요인이 피부에 영향을 끼치는 현상으로 인해 나타난 여드름은 내적인 요인을 다스려줘야 합니다. 이 때문에 각 피부과나 한의원이나 혹은 여드름에 대한 지식이 전무한 사람들도 모두 생활습관이나 식습관 생활패턴 행동패턴 등의 여러 가지 것들을 강조 하는 것입니다.
이렇게 내부적 요인을 관리하고 반복된 여드름으로 발생한 피부외부민감성을 치료함으로 좁쌀여드름을 제거할 수 있습니다. 따라서 생활행동패턴 전반을 돌아볼 필요성이 있습니다.
끝으로 여드름이 너무 반복적으로 난 경우, 선천적요인이나 후천적요인이 강한 영향을 끼치는 경우 개인의 관리만으로 내적 요인 및 외적민감성을 쉽게 제거하지 못하는 경우도 많습니다. 이 경우 전문적인 한방여드름 치료를 받아 보시는 것이 도움이 됩니다.
좁쌀여드름 치료 및 케어방법
생활에서 여드름과 여드름 흉터, 여드름색소침착을 치료하기 위한 습관과 케어 방법은 다음과 같습니다.
화장품이 피부에 닿아있는 시간을 줄이는 것이 좋으며, 화장을 했을 경우에는 세안 시 깨끗하게 지우는 것이 좋습니다. 자외선 차단제에 의해 여드름이 심해지는 경우도 있으므로 자외선 차단제를 발랐을 경우 세안에 더 신경 써주시는 것이 좋습니다.
그리고 혈당 지수 식품은 여드름을 악화시키는 남성 호르몬을 증가시키는 연구결과가 있습니다. 따라서 고혈당 지수 식품은 되도록 피하며 대신 가공이나 도정이 덜 된 거친 곡류, 채소와 해조류, 식이섬유가 풍부한 저혈당지수 식품을 먹는 것이 좋습니다.
또 스트레스나 과로, 흡연 및 음주를 피하는 것이 좋으며 너무 강하고 잦은 세안은 피하는 것이 좋습니다. 여드름이 생겼을 경우 손을 이용하여 함부로 짜는 것은 여드름 염증을 유발 흉터를 남길 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
좁쌀여드름 자연치유 방법
좁쌀여드름 뿐만 아니라 모든 여드름, 얼굴이나 등 가슴 혹은 화농성여드름 등의 모든 여드름의 유발원인은 피지와 각질입니다. 이는 여드름자체가 피지덩어리이며 또한 이 피지가 각질에 막혀 모공입구를 막아 여드름이 생기기 때문입니다. 그리고 이것은 좁쌀여드름도 마찬가지입니다.
그렇다면 우리는 좁쌀여드름 원인에 이 피지와 각질이 왜 문제를 일으키는지 그 원인을 찾고 그것에 대한 치료법을 찾아야 합니다.
1. 피지분비의 감소
피지는 우리 피부를 보호하는 몸에서 생산하는 천연기름입니다. 이 피지를 통해 피부를 기름막으로 감싸 피부의 수분이 물의 응집력에 의해 외부 수분에 딸려나가는 것을 막고, 외부 태양빛 미세먼지 세균등으로부터 피부를 보호하게 됩니다.
하지만 이 피지는 꽤나 유동적인 그 양에 변화를 보이게 되는데 뜨거운 난로나 햇빛, 화학약품이나 성분과 같은 외부작용부터 밤샘 피로나 스트레스등의 내적문제에 이르기 까지 다양한 피지분비의 유동적 변화를 보이게 됩니다.
따라서 좁쌀여드름으로 고민이시라면, 피지분비증가의 원인을 찾아야 하며 그 원인은 외부작용이나 내부작용에 의해 나타날 수 있다는 것을 아셔야 합니다.
2. 각화작용의 활성화
각화작용이란 피부는 진피에서 그 기능을 다하고 죽은 세포를 피부 밖으로 내보내는 활동을 하고 있습니다. 이것이 각화작용입니다.
각질은 각질비후현상에 의해서 생성되고 피부 밖으로 빠져나가고를 반복하는데 어떤 원인에 의해서 각질의 생성과 탈락에 기능이 원활하지 않는 경우 생성된 각질이 모공입구를 막아 차후 분비되는 피지가 모공을 빠져나오지 못하고 여드름이 되게 됩니다.
때문에 피부외적인 진정관리나 수분팩으로 피부의 유수분의 밸런스, 피부민감성제거등을 시행하면서 동시에 식생활습관, 행동패턴, 긍정적마음가짐, 충분한휴식, 여가활동등의 전반적 생활패턴을 바꾸는 것이 중요합니다.
하지만 이러한 노력에도 불구하고 좁쌀여드름이 잘 없어지지 않는 경우도 있습니다. 너무 만성여드름피부화가 되어 개인적 관리만으로 어려움을 겪는 경우입니다. 이런 경우에는 병원을 찾아사 전문의와 충분한 상담을 받아보시고 치료를 병행해 보시는 것을 추천드립니다.
좁쌀여드름 압출 후기
정말 무슨 이유인지도 모르는 사이에 갑자기 찾아 온 좁쌀여드름때문에 스트레스가 장난이 아닌 경우가 많습니다. 이게 혼자 면봉으로 짜본다고 해서 압출이 잘 되는 것도 아니고 오히려 그 자리에 다시 좁쌀이 더 심하게 올라오기도 하고 짜고 난 자리에 다시 흉터가 올라오거나 하기까지 해서 피부를 울퉁불퉁하게 만드는 좁쌀 여드름으로 인해 스트레스를 많이 받습니다.
심지어 볼은 물론이고 입가 주변 턱 까지 번져버린 좁쌀 여드름 얼굴 피부 울퉁불퉁하게 만드는 좁쌀 때문에 진짜 스트레스만 엄청 받다가 피부과 여드름 압출 받으러 가봤습니다.
주변에서 지인들에게 물어보니까 피부과 여드름 압출 후기 받아서 효과 봤다는 애들도 있고 별 효과 없다는 애들도 있다고 하지만 일단은 어떻게 혼자서 관리가 어려우니깐 피부과로 가봤습니다.
점심시간을 피해서 애매한 시간에 갔음에도 불구하고 사람들이 왜 이렇게 많은 지 하여튼 한 30분 정도 대기 했다가피부과 여드름 압출 받아봤습니다. 피부과 여드름 압출이랑 먹는 약이랑 연고랑 처방을 받았습니다.
피부과 여드름 압출 후 엄청나게 피부가 뒤집히기도 하고 아프기도 하고 아무래도 압출 할 때 주사바늘 같은 걸로찌른 후 억지로 짜내는 것이기 때문에 아프기도 엄청 아프고 피부 이곳 저곳 뒤집어 놔서 자극이 되어있는 상태가 되었습니다. 여전히 피부가 울퉁불퉁합니다.
하여튼 피부과 여드름 압출 후기는 주관적인 생각으로는 받을 당시에는 괜찮아지는 듯 싶지만 이게 단순히 피부과 여드름 압출 한두번 만으로는 근본적으로 좁쌀 여드름을 100% 없애줄 수는 없었다는 겁니다. 거기다가 자꾸 손으로 건들고 저도 짜내고 하니까 흉터까지 더 생기고 아주 피부가 난리도 아니였습니다.
화장을 하더라도 피부 울퉁불퉁한 표면이 좋아지는 것도 아니였고 각질제거를 꾸준하게 해주거나 오일 클렌징을잘 해줘도 역시나 효과가 그렇게 좋지 않았습니다.
무엇보다도 피부과에서 압출을 하더라도 그 이후에 관리가 잘 되지 않는다면 다시 피부가 좋아지지 않는 현상이 되풀이 되기때문에 시술후 관리가 가장 중요하다고 봅니다.
좁쌀여드름 놔두면
좁쌀여드름은 여러가지 원인이 발생을 하지만 대부분 피부가 건조하거나 세안을 하는 과정에서 자극을 받아 트러블이 발생하게 됩니다. 손으로 만지거나 긁거나 짜지 마시고 피부에 자극적인 제품 사용은 피해주시기 바랍니다.
좁쌀여드름 관리로 자극없는 세안제 사용으로 자극을 줄여 세안해 주시고 세안 후 피부가 건조하지 않게 보습관리를 해주시기 바랍니다. 폼클렌징 세안은 피부에 자극을 주기 때문에 자극없는 세안제를 사용하시면 보다 더 도움이 될 수 있습니다.
세안 방법으로는 천연비누로 거품을 내어 가볍게 문질러 세안해 주시고 세안 주기는 아침과 저녁으로 나누어 세안해 주시는 것이 좋습니다. 세안 하실 때 물의 온도는 처음에 미온수로 마지막엔 찬물로 씻어주시기 바랍니다.
세안 후에는 피부가 건조하고 민감해져 있기 때문에 스킨과 로션을 이용하여 충분한 보습을 해주셔야 하며 팩을 이용하여 수분보충 해주시는것도 보습에 도움이 됩니다.
좁쌀여드름 없애는법
비타민C와 제철과일, 채소를 많이 먹게 되면 미백 효과와 콜라겐 합성에 도움을 주어 피부 재생에 좋으며 몸의 건강까지 챙길 수 있습니다. 하지만 가장 좋은 좁쌀 여드름 없애는 법은 시기를 놓치지 않고 치료를 받아 관리 하는 것이 가장 좋습니다.
그리고 좁쌀 여드름 없애는 법으로는 청결이 강조되고 있습니다. 외출 전 미리 그날 대기 상태를 확인하고 필요하다면 모자나 안경, 미세먼지 마스크를 꼭 착용해주면 좋습니다. 또한 기온이 상승하면서 겨울 동안 위축돼있던 땀샘과 피지선의 활동이 왕성해지면서 피지 분비가 증가하게 됩니다.
이로 인해 끈끈해진 피부에 모공 보다 작은 초미세먼지 입자가 달라붙어 모공을 막으면서 여드름을 악화시키기 문에 반드시 외출 후에는 깨끗하게 세안하여 피부 트러블이 악화되는 것을 막아야 합니다. 또한 제철 과일과 채소를 충분히 섭취해주는 것도 좁쌀 여드름 없애는 법입니다.
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