왼쪽 날개뼈 아래 통증 이 생겨서 불편함을 느끼시는 분들이 많습니다. 그래서 특별한 이유없이 날개뼈 부분에 통증이 있다면 평소 바르지 못한 생활습관이나 자세 등으로 인해 어깨 및 날개뼈의 비대칭이 원인이 될 수 있습니다. 이로 인해 날개뼈 견갑골 사이에 미세한 손상이나 염증이 생길 수 있고 이런 증상이 심해질 경우 충돌증후군 등의 문제까지 이어지는 경우도 있습니다.
평소 좋지 않은 생활습관 및 자세를 고치는 것이 좋고 틈틈이 날개뼈부터 어깨 등을 전체적으로 스트레칭이나 마사지로 풀어주는게 도움이 된답니다. 그럼에도 호전이 어렵다면 병원에 가셔서 자세한 검사가 필요하며 검사 결과에 따라 적절한 치료를 진행하시기 바랍니다. 그러면 이러한 왼쪽 날개뼈 아래 통증이 왜 생기는지 그 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
왼쪽 날개뼈 아래 통증 원인
왼쪽 날개뼈 근육 통증 – 근육통
다른 말로는 담에 걸렸다거나 근육이 뭉쳤다는 식으로도 많이 표현이 되는 근막통증 증후군입니다. 많은 경우가 있겠지만 예시를 들자면 잠에서 깨어났을 때 날개뼈에 통증이 느껴진다면 잠자는 자세가 잘못되었거나 전날 근육이 무리하게 사용되었을 때 그로 인한 근육통과 담이 느껴질 수 있습니다.
뿐만 아니라 외상이나 정신적으로 스트레스를 많이 받았을 경우에도 생기게 됩니다. 보통은 1주일정도면 자연적으로 증상이 완화 및 치유가 가능하지만 통증이 극심하거나 그 이상 지속되는 경우엔 다른 조치가 필요합니다.
왼쪽 날개죽지 통증 – 안 좋은 자세
다리를 꼬고 있거나 오래 앉아 있는 경우에는 우리의 척추에 변화를 줄 수 있는 자세 중에 하나인데 이것으로 인하여 날개뼈 아래가 아프게 되며 등의 상부에 통증이 유발될 수 있습니다.
또한 등을 구부리거나 고개를 많이 숙이는 동작의 경우에도 척추 변화를 일으킬 수 있으며 바르지 않은 자세 또는 옆으로 앉아서 폰을 보거나 독서를 하는 경우 근육이 약해지고 허리까지 안 좋아질 수 있습니다.
왼쪽 날개뼈 통증 심장 – 심장 문제
가족력이라든지 선천적 문제로 인하여 심장이 안 좋으신 분이 있으시다면 좀 주의가 필요하실 수 있는데 그렇다고 후천적인 문제도 무시할 수 없는데 심장 건강이 안 좋아질 경우에 오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증이 유발될 수 있습니다.
그런 경우로는 심장 속 큰 동맥인 대동맥이 파열되어 이를 대동맥 박리라고 보시면 되는데 이 경우 엄청 심한 고통이 오며 목숨까지 위험할 수 있으며 마비까지 오게 되면 등 부위에 생길 수 있습니다. 심장을 위하여 할 수 있는 것들은 무엇이 있을까 하시는 분들은 참고 하시길 바랍니다.
왼쪽 등 통증 – 동작 불량
육체적 노동을 할 때 무리한 동작의 경우에는 유발할 수 있는데 예를 들면 큰 가구를 옮기려 할 때나 높은 곳이나 천장에 칠을 하는 행동 같은 것이 바로 상체의 사용량 증가에 해당이 된다고 보시면 됩니다. 너무 무리함은 우리 몸의 근육을 긴장시키게 되고 이로 인하여 인대 염좌와 발생할 수 있어서 날개뼈 통증을 유발할 수 있습니다.
한쪽 견갑골 통증 – 어깨 골격 문제
견갑골의 역할은 목과 어깨, 등의 움직임을 이어주는 중요한 뼈 입니다. 만약 어깨 질환으로 어깨 관절이 제대로 역할을 하지 못한다면 견갑골 바깥쪽이 불편하고 통증이 발생할 수 있습니다. 어깨 충돌 증후군의 경우, 주로 밤에 통증이 생기며 아픈 쪽으로 누울 시 고통스럽습니다.
또 팔을 올리면 해당 병변 부위가 아프기 시작합니다. 회전근개파열의 경우, 어깨를 돌려줄 때 소리가 나며 팔을 들어 올리려고 하면 통증이 극심합니다. 오십견의 경우, 팔을 끝까지 들기가 어려우며 세수와 머리 감기, 옷 갈아 입는 등 팔을 제대로 사용하기가 어렵습니다.
그래서 평상시에도 스트레칭을 자주해 주시고 어깨통증에 도움이 되는 영양제나 건강식품들을 챙겨 드시는 것도 좋은 방법이랍니다. 요즘에는 여러 광고에서 어깨 통증에 좋은 제품을 이벤트로 판매를 많이 하고 있어서 싼 가격에 좋은 제품들을 구매 할 수 있으니 참고 하시길 바랍니다.
왼쪽 날개뼈 안쪽 통증 – 호흡기 관련
기침과 함께 통증이 있는 경우에는 흔히 흉골과 갈비뼈 사이의 근육통과 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 통증이 오른쪽 날개뼈 아래쪽에서 느껴진다면 더 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 가능한 원인 중 하나는 호흡기 질환과 관련된 통증입니다.
기침과 함께 흉부 충격이나 불쾌감을 일으키는 경우가 많으며 이는 폐렴, 기관지염, 천식, 폐색 등과 같은 호흡기 질환과 연관될 수 있습니다. 또한, 갑작스러운 돌연변화, 비상상황 등에서 근육에 손상을 입었을 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에 근육이 늘어나거나 긴장된 상태에서 움직임이나 무리한 운동을 할 때 통증이 나타날 수 있습니다.
위와 같은 원인들을 생각해 볼때 기침과 함께 오른쪽 날개뼈 아래쪽에서 느껴지는 통증이 지속된다면 의료진과 상담하시는 것이 좋습니다. 담당 의사는 진단을 위해 병력조사와 검사를 실시하고 적절한 치료 계획을 제시해드릴 수 있습니다.
오른쪽 날개뼈 아래 통증 – 오십견
나이가 들어가면서 그만큼 어깨 관절을 많이 사용하게 되면서 날개뼈 통증의 원인이 될 수 있는데 이는 어깨관절을 둘러싸인 관절낭 부위에 염증이 발생하면서 관절 유착으로 인한 어깨 가동률이 떨어지는 경우입니다. 오른쪽 왼쪽 날개뼈인 견갑골과 연결되는 것이 오십견이기에 유발될 수 있습니다.
왼쪽 날개죽지 통증 – 라운드 숄더
현대사회는 책상 앞에 앉아있어야 하는 일이 많아졌고 사무직이라면 잦은 컴퓨터 사용이 필수가 되었습니다. 이로 인하여 점점 나쁜 자세가 형성이 되고 어깨가 안쪽으로 말려들어가는 상황이 발생하게 됩니다.
이 때 날개 뼈 위치가 어긋나 왼쪽 날개뼈 통증이 느껴질 수도 있습니다. 더 이상 움직일 수 없을 만큼 쑤시고 아픈 경우엔 전문의의 도움을 받아 보시는 걸 추천 드립니다.
왼쪽 등 통증 – 물건 들 때
아래쪽에 있는 물건은 무릎을 굽혀서 좀 낮추어서 드는 것이 척추나 허리뿐만 아니라 어.깨 부위에 부상을 막을 수 있으므로 물건을 옮길 때에 준비 동작을 해주는 것이 중요합니다.
그리고 무거운 물건을 들 때에는 몸 쪽으로 가깝게 하여 드시는 동작으로 하여 주시는 게 좋은데 너무 멀리서 팔만으로 들다 보면 날개뼈는 물론이고 등 부위에 압력이 크게 다가올 수 있으며 무거운 물건을 위로 든 경우에는 근육긴장을 유발하여 손상과 통증이 유발될 수 있습니다.
한쪽 견갑골 통증 – 소화기 문제
췌장에 궤양이 생기거나 문제가 생기면 오른쪽 등 날개뼈 아래부터 허리 사이에 통증이 발생합니다. 만약 폐에 문제가 생겼다면 앞 가슴이 아니라 등 오른쪽 날개뼈 부분에 통증이 발생하게 됩니다
췌장염의 경우 기름진 음식을 먹거나 음주를 하고 나서 통증이 발생하는 특징이 있습니다. 폐질환의 경우에는 가슴이 답답함이 느껴지고 기침이 자주 나오고 호흡 하는 게 힘듭니다.
왼쪽 날개뼈 안쪽 통증 – 목 디스크
왼쪽 날개뼈 통증이 느껴지기도 하고 목이나 어깨 전체 혹은 팔이 저리거나 통증이 느껴지는 경우가 있는데 이런 경우에도 전문의의 도움을 받아보시길 추천드립니다.
컴퓨터를 할때나 책상에 앉아 공부하실때 자세가 굉장히 안좋은 경우가 많습니다. 처음은 어깨가 살짝 결리다던가 목이 좀 뻣뻣하던가 하는 증상으로 가볍게 오다가 이것이 여러 차례반복되면서 전에 있던 증상들이 사라진것처럼 느껴지고 다른 증상이 나타나게 된답니다.
이러한 증상들은 방치하시면 하루 이틀 시간이 지나면서 증상들이 사라지지 않고 지속되게 되면 상태가 더욱더 악화될 수 있습니다. 빨리 조취를 취해주시는것이 좋습니다. 병원이 안되면 가까운 마사지샵에서 마사지를 받으시는걸 추천드립니다. 그리고 매일 하루도 빠짐없이 스트레칭을 해주시면 많은 도움이 되실겁니다.