발바닥 껍질 벗겨짐 이유 및 해결방법 완벽정리

발바닥 껍질 벗겨짐 으로 스트레스를 받고 계신가요? 특히 추운 겨울철에만 발바닥 껍질이 벗겨진다고 생각할 수 있지만 습한 여름철에도 생길수가 있습니다. 그래서 이번 포스팅에는 발바닥 껍질이 벗겨지는 이유와 그에 대한 해결방법을 제대로 알 수 있도록 준비하였습니다.

발바닥 껍질 벗겨짐이 생기기전에 발바닥이 딱딱하게 되는 것은 건조한 환경에서 오랫동안 걷거나 서 있을 때 발생할 수 있습니다. 그리고 발바닥이 벗겨지는 것은 일종의 피부 손상으로 인한 현상입니다. 이러한 증상은 일반적으로 건조한 환경에서 발생하며, 발바닥이나 손바닥의 피부가 얇아지거나 마모되어 있을 때 더 자주 발생합니다.

이러한 발바닥 껍질 벗겨짐 증상이 지속되는 경우에는 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 그리고 좀 더 구체적인 내용에 대해서는 아래에서 알아보도록 하겠습니다.




발바닥 껍질 벗겨짐 이유

​발바닥 피부 뜯어짐 – 피부건조​

발바닥에 껍질이 벗겨진다는 것은 피부건조의 일환입니다. 특히 겨울철 온도를 높이고 생활하기 때문에 환경이 건조하게 된답니다. 그리고 겨울철 특히 발바닥 벗겨짐 증상이 나타나는 분들이 있답니다. ​ 피부 건조로 인해서 발바닥도 영향을 많이 받아 갈라지고 피부까지 벗겨지는 증상이 보이는 것입니다.

그리고 발의 건조함은 너무 오랫동안 목욕을 하거나 건조한 환경에서 오랜 생활을 할 때,스트레스,흡연, 유전 등에 의해 유발될 수 있으며, 보습을 위해 로션과 같은 보습제를 구매해 건조함이 느껴질 때마다 틈틈이 바르는 것이 좋다고 합니다.

발바닥 하얗게 껍질 – 무좀

아마도 대부분의 발바닥 껍질 벗겨짐의 일반적인 증상은 대부분 무좀일거라고 생각을 하실겁니다. 무좀이란 곰팡이균에 의해 발생하는 피부 감염병으로,많은 사람들이 맨발로 바닥을 공유하는 수영장이나 대중 목욕탕,사우나 등에서 쉽게 감염될 수 있다고 합니다.

또, 무좀은 사람마다 나타나는 증상이 다르며,가장 대표적인 증상은 발가락이 가렵고 발가락 사이에 물집이 생기는 것이지만,발바닥 껍질 벗겨짐도 비교적 흔히 나타난다고 합니다.

그래서 이러한 무좀이라는 질환으로 발바닥에 껍질이 벗겨지고 피부각질까지 나타나게 됩니다. 이 질환은 백선균이라고 하는 균이 생기면서 발생하는 것입니다. 백선균은 온도와 습기가 높은 곳에서 서식하며 자라는 특징이 있습니다.

​발바닥에 땀이 많이 나서 양말이 젖을 때가 있는 분들도 있습니다. 또는 땀이 많이 생기지 않아도 발을 닦고 건조를 잘 시키지 않을 때에 발생할 수도 있답니다.

그래서 무좀을 예방하기 위해선 목욕이나 샤워 후 발을 완전히 건조해줘야 하고 발가락 사이사이도 잘 닦아줘야 합니다. 대표적인 증상은 발가락 사이 물집과 발가락 가려움,껍질 벗겨짐 등이 있습니다. 무좀이 있는 사람과 신발을 공유할 경우 전염이 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

그리고 요즘에는 무좀과 관련한 각종 혜택이 많은 제품들이 시중에 많이 판매가 되고 있으니 본인에게 맞는 제품이 있다면 구매해서 사용해 보시는 것도 좋은 방법 중에 하나라고 생각합니다.




다한증 발바닥 껍질 – 한포진

이 질환에 걸리는 종류로는 습기가 많은 곳에서 발생 확률이 높습니다. 집안에 온도가 높고 습도가 높은 여름철에 잘 나타납니다. 반응으로는 물집이 먼저 올라오며 피부가 벗겨지는 증상이 따라옵니다.

한쪽 발바닥 껍질 – 일광화상

몸에 수분이 부족할 경우에도 피부가 건조해지면서 증상이 나타날 수 있기 때문에 충분한 수분 섭취를 해주는게 좋습니다. 하지만 여름에 햇빛이 강할 때 해로 인해 화상을 입으면서 발바닥 껍질 벗겨짐이 나타날 수 있습니다.

​이런 문제를 일광화상이라고 합니다. 발바닥이 특히 예민하고 약하다고 하시는 분들은 발에도 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋습니다.

​발가락 사이 껍질 까짐 – 건선

​발바닥에 건선질환이 발생하여 나타나는 경우입니다. 면역력을 챙기지 못했을때 각질이 올라오는 반응으로 우리 몸에 신호를 보낸다고 합니다. 우리 몸에 밸런스가 떨어지면 면역력 저하로 발바닥에까지 피부 벗겨짐 반응이 오는 경우가 있습니다.

여름 발바닥 껍질 – 아토피

아토피가 있을 경우에도 발바닥 껍질 벗겨짐이 나타날 수 있습니다. 이런 아토피 피부염은 붉은 반점과 가려움증, 피부 건조증 등을 주로 나타내며 피부가 갈라지고 껍질이 벗겨지는 증상 또한 유발할 수 있다고 합니다.​

한쪽 발바닥 껍질 – 당뇨병

당뇨병은 발과 관련이 깊으며 당뇨병으로 인해 혈관이 손상되면 혈액 순환에 이상이 생기고,이로 인해 만약 발로 향하는 혈액의 흐름에 문제가 생기면 발바닥의 껍질이 벗겨지고 피부가 갈라지거나 피가 나는 등의 증상이 발생할 수 있다고 합니다.

그리고 발바닥에 껍질이 벗겨지는 것 외에도 발바닥에 통증이 와서 고생을 호소하시는 분들이 많이 계신데 이럴때 조금이라도 도움이 될수 있는 포스팅을 아래에 첨부하니 확인해 보시길 바랍니다.

발바닥에 파스 붙이고 자면 이런 기능이 있다고?

​발바닥 껍질 벗겨짐 해결방법

발바닥 허물 제거 – 습진약 사용

나는 모든 방법보다 빠른 치료를 기대한다고 생각하시는 분들에게 도움이 됩니다. 또는 증상이 오래 지속되어 힘들어 하시기 보다는 병원에 내원하셔 약을 처방받길 권합니다.

발바닥 피부 뜯어짐 해결 – 보습크림

발바닥에 건조함을 방지하는 좋은 방법으로 껍질이 일어나는 것과 각질이 올라오는 것을 잠재워줍니다. 풋크림을 이용하시면 더 좋답니다. 보습력이 높은 제품을 골라서 발에 듬뿍 사용해서 촉촉하게 바르고 양말을 신고 주무시면 좋습니다.

그리고 발 각질을 제거한 이후에는 그냥 냅두지 말고 물기를 닦은 다음에 발에 화장품을 발라주시기 바랍니다. 풋크림이나 핸드크림 같은 보습제를 아주 듬뿍 발라 주십시기 바랍니다.

발이 특히나 건조하다고 느껴지면 먼저 수분크림같은것을 발라주시고 이후에 바세린이나 오일을 한번 더 발라주시면 발이 아주 촉촉해진답니다.

​발바닥 하얗게 껍질 제거 – 신발

​신발을 매일 같은 것으로 착용하는 분들을 위한 팁입니다. 증상이 빨리 좋아지길 기대한다면 같은 신발이 아닌 매일 다른 신발을 돌려가며 신는 것이 바람직합니다. 운동화, 구두, 샌들 등등으로 돌려가며 신고 다니시면 도움이 되신답니다.

그리고 신발 같은 경우는 발에 잘 맞는 신발을 착용하시는게 좋습니다. 너무 딱딱한 바닥에서 오랜시간동안 뛰거나 서있지 마시길 바랍니다. 굳은살을 만들어서 발 각질이 더 많이 생기기 때문입니다. 신발에 패드같은것을 깔아줘서 발이 편하도록 해주시면 됩니다.

발바닥 허물 제거 – 발 청결

​외출하거나 발에 땀을 흘렸을 경우 청결하게 관리해 주는 것입니다. 세정제로 잘 씻어주고 또한 물기를 꼭 말리고 건조해야 합니다. 대충 발바닥만 닦고 끝나면 곰팡이균이 발가락 사이에 생기기 쉽다고 합니다.​

​다한증 발바닥 껍질 – 수건 분리

혼자 살 때는 상관 없지만 여러명이 함께 생활하는 공간에서는 수건을 분리해서 사용합니다. 무좀 예방하기 위해서 입니다. 혹시라도 수건, 슬리퍼 등을 함께 사용하고 있지는 않은지 생각해보시기 바랍니다. 증상 호전 될때까지 분리해서 사용한다면 빠른 호전을 기대할 수 있겠습니다.

발바닥 껍질 벗겨짐 ​예방방법




  • 과도한 스트레스를 피하기
  • 발의 청결을 유지하고, 고온 다습한 여름에는 발 말라기
  • 발이 건조할 때에는 발 전용 로션 바르기
  • 꾸준한 발마사지
  • 평소 물을 충분히 섭취
  • 다채로운 식단,꾸준하고 규칙적인 운동을 통해 면역력을 유지

발바닥 각질 제거 방법

각질제 사용

혹시 지금 까지 발 각질 제거한다고 물에 각질을 불려 거친 솔로 빡빡 문질러 제거하시지는 않으셨나요? 이렇게 제거하신분은 물기가 마르면 다시 또 각질이 생기게 됩니다. 그게 피부에 꼭 있어야 하는 피부보호막같은 각질까지 무리하게 제거하고 또 유수분 공급을 잘 안해주셔서 이런 악순환이 발생하게 된답니다.

발각질하시려고 꼭 알아두어야 할것이 물기가 없는 상태에서 발 각질을 제거해 주어야 합니다. 발에 물기가 전혀 없는 상태에서 발 각질제거용 솔로 발각질을 같은 방향으로 적당히 밀어주면서 제거해주시길 바랍니다.

그러면 발 각질이 가루가 되어 떨어져 나가는 모습을 볼 수 있습니다. 시중에 파는 각질제거제를 이용하시는 것도 좋은 방법입니다. 전성분 확인하셔서 순한 성분의 발 각질제를 선택하셔서 자극없이 제거해주시면 됩니다.

그런 다음에 발 각질을 제거해주시면 되고 가볍게 물로 헹궈주시면 됩니다. 그 이후에 발에 필요한 수분과 유분 공급을 해주시면 됩니다.

우유를 사용

우유는 불필요한 발 각질을 제거하고 수분과 영양까지 공급해주는 역할을 합니다. 화장솜 같은것에 우유를 충분히 적혀주시고, 발각질 부위에 15분 정도 놓은후에 씻어주시면 됩니다.

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