발뒤꿈치 갈라짐 이유
1. 건조함
당연하지만 발뒤꿈치가 갈라지는 이유는 건조하기 때문입니다. 수분이 부족해서 일어나는 건조함과 피부에 많은 자극을 받은것이 발뒤꿈치 갈라짐 원인이라고 합니다. 특히 맨발로 다니게될 경우 피부에 자극이 강하게 오기때문에 몸은 피부를 보호하기 위해 각질을 생성하는 것이라고 합니다.
2. 지방 감소
나이가 들었을 때 발바닥의 아래쪽의 지방이 줄어들면서 굳은살이 생긴다고 합니다. 혈액순환이 제대로 되지 않는 것도 발뒤꿈치 갈라짐 원인이라고 하니 수족냉증을 겪고 계신 분들이라면 발뒤꿈치가 잘 갈라지는 분들이 많을 것입니다.
3. 딱딱한 신발
바닥이 딱딱한 신발을 오래 신게되면 혈액순환이 원활하게 되지 않아 굳은살이 생기고 뒤꿈치가 갈라지는 원인이 될 수 있습니다. 그래서 평소에 발이 편안한 신발을 신어주는 것이 좋고 만약 직장특성상 쉽지 않다면 적당한 운동을 해주어 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 좋습니다.
4. 무좀
발뒤꿈치가 갈라지는 이유 중에 무좀이 있습니다. 발뒤꿈치가 갈라져서 딱딱하게 굳어지게 된다면 무좀을 의심해볼 수 있습니다. 다른 무좀들 중에서도 각화성 무좀은 각질이 발생해서 갈라지고 냄새가 많이 나지 않는다는 것이 특징이랍니다.
5. 발뒤꿈치 갈라짐 당뇨
발뒤꿈치 갈라짐 상처 로 당뇨가 있으신 분들은 발에 상처가 나거나 각질이 생기는 경우가 많은데 그건 발이 자신이 신는 신발에 너무 딱 맞아서라고 합니다. 몸이 괜찮은 일반 사람들도 잘 낫지 않지만 당뇨 있으시면 정말 오래 간답니다. 만약 각질이 딱딱하게 굳는다면 병원 가셔서 각질 제거도 가끔 받아보시길 바랍니다.
발뒤꿈치 갈라짐 해결
1. 발뒤꿈치 갈라짐 무좀약 바르기
발뒤꿈치가 갈라지는 무좀의 경우에는 좀 괜찮아졌다가도 다시 재발하는 경우가 많습니다. 그래서 피부과에 처방받은 발뒤꿈치 갈라짐 연고 무좀약을 잘 바르는 것입니다. 발뒤꿈치 갈라짐 약 을 지속적으로 사용하면 조금씩 무좀에 효과를 보게 되는데 제일 중요한 것은 꾸준하게 발라주어야 한다는 겁니다.
2. 발뒤꿈치 갈라짐 바세린
발뒤꿈치가 갈라지는 경우에 보통 발이 건조해서 그런 경우가 많습니다. 그리고 뒤꿈치가 심하게 갈라질 땐 다른 건강에 이상신호가 온건 아닌지도 꼭 체크해 보셔야 합니다. 유독 겨울이나 여름에 발뒤꿈치만 갈라짐이 심해서 꼭 관리해주어야 합니다.
손쉽게 관리할 수 있는 방법 중에 하나가 매일매닐 바세린 연고를 발라서 수분보충을 유지해 주시는 겁니다. 시중에 촉촉한 보습제들이 많이 있으니 알아보시고 사용하시면 됩니다.
3. 따뜻한 물에 불려서 각질 제거
발뒤꿈치 갈라짐 통증 이 있으면 일주일에 한번 정도는 샤워를 한 후에 약 10분에서 15분정도 따뜻한 물에 발뒤꿈치 각질이 있는 발을 담구어서 피부를 부드럽게 만들면서 각질을 불려줍니다. 그리고 나서 각질 제거용 풋 파일을 이용해서 불린 각질들을 제거해 주시면 된답니다.